<span id="ehwq9"><p id="ehwq9"></p></span>
      <nav id="ehwq9"><center id="ehwq9"><video id="ehwq9"></video></center></nav>

    1. <th id="ehwq9"><track id="ehwq9"><sup id="ehwq9"></sup></track></th>
    2. <ol id="ehwq9"></ol>

      歡迎來到上海樂拼餐飲管理有限公司官方網站!

      咨詢熱線:135-2480-0588

      公司新聞行業新聞

      您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 行業新聞

      春季保健和飲食衛生安全知識

      時間:2020-03-27 來源:http://www.zyzxw9.com/瀏覽量:載入中...

      ? ? ? 春暖花開萬物蘇,春天它真的來了!雖是迎春賞花的好時節,大家還是一定注意防護,盡量不要人流聚集的地方哦~
      今天樂拼為您收集了一些春季保健和飲食衛生安全知識,希望對你有所幫助哦~

      春季健康小貼士
      1、時增減衣物,注意防寒保暖
      做好防寒保暖措施,要根據天氣變化,及時增減衣物,尤其要做好腹部和腳部的保暖,避免受涼,引起胃腸不適。
      2、食清淡,營養均衡
      飲食宜以清淡為主,少吃辛辣刺激、油膩的食物,不要暴飲暴食,養護好腸胃。此外,合理膳食,均衡營養,每天攝取足夠的維生素和礦物質,可適量多食一些新鮮綠色蔬菜和水果。合理搭配,健康飲食
      3、意衛生,加強鍛煉
      養成良好的衛生習慣,飯前飯后要洗手,上廁所前后要洗手,平日里適當多進行體育鍛煉,增強體質,提高自身抵抗力。
      4、內多通風
      經常開窗,保持室內空氣新鮮,建議每天至少通風2次,每次30分鐘,可有效減少室內病菌數。
      飲食安全小貼士
      1、不在校外路邊攤點等不衛生的地方用餐。
      對于容易引起食物中毒的食品,盡量少吃或不吃。如:發芽的土豆、未煮熟的四季豆、鮮黃花菜、霉變的甘蔗等。
      2、盡量少食或者不食油炸食品。
      油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物會引起消化不良,以及飽食后出現胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐,腹瀉,食欲不振等。
      3、多喝熱飲,以提高身體免疫力。
      喝熱飲不僅具有養護人體胃氣的作用,同時還可以增加人體抗病毒的能力。
      4、切勿購買和食用“三無”產品。
      “三無”食品是指:無生產廠家、生產日期,無保質期?!叭裏o”食品容易腐敗變質、霉變、生蟲、混有異物等,若蛋白質類食品發粘,碳水化合物有發酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

      正確認識和處理春季常見疾病
      1、流行性感冒
      春季是流感高發季,流感不同于普通感冒,一旦出現不明原因發高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼,全身酸疼、關節疼,一定要馬上去醫院,不要扛著。
      2、春季過敏
      春天風大天干,空氣中粉塵含量高,花粉等容易引起過敏的物質吹散到空氣中,過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。有過敏體質的人應盡量少賞花,外出時要戴口罩、墨鏡等,以減少接觸花粉的機會。
      3、腹瀉
      如果不是很嚴重,多給身體補充水分,飲食上多喝粥,多休息,保持良好的心態。如果較為嚴重,一定要及時就醫治療。
      ? ? ? 冬春交替之際,乍暖還寒,氣溫變化反復無常,是各類疾病多發的季節,好的飲食習慣、作息習慣以及運動習慣可以有效的幫助我們遠離春季腸道不適。

      新聞中心查看更多>>
      • 大學食堂承包科學化處理是防止潛在不安穩要素的未來

        上海樂拼餐飲管理有限公司小編了解到大學食堂承包科學化處理是防止潛在不安穩要素的未來!

      • 單位食堂承包給什么樣的餐飲管理公司更放心

        很多企事業單位進行一般情況下我們都有一個自己的食堂,為員工可以提供現成的飯菜,也是對員工的一項福利,這樣在一定程度上企業能夠有效帶動其他員工的積極性。學校負責餐具、用具的清洗消毒、洗菜、蒸飯、切菜、端菜、分菜、清理剩菜等工作。那么單位食堂承包給什么樣的餐飲管理公司更放心?上海樂拼餐飲管理有限公司小編就帶大家了解一下!

      • 如何通過吃預防感冒?

        夏季天氣炎熱,在室內都是開著空調,如果經常進進出出,冷熱交替,就會很容易引起感冒。上海樂拼餐飲管理有限公司-?上海食堂承包公司提醒大家,夏季預防感冒,除了要吃藥針外,還可以采用食療。常吃以下幾種蔬菜, 可以很好的預防感冒。

      • 如何通過吃排除體內濕氣?

        人體內都存在濕氣,它在人體內不易發覺。當人們感到手腳疼痛和麻木時,可能是濕氣在體內導致的。中醫上把舌苔黃膩、身體困倦虛弱,滿臉油膩等癥狀稱為濕氣過重。濕氣長期存在體內會危害身體健康,上海樂拼餐飲管理有限公司-上海食堂承包公司提醒大家,可以多吃這幾種食物來去除濕氣。

      g1Udc9uBzzfqpFNNhXc34ccfa0/zhTP9g3i4BO5/SFxoehY0NiHvgpvOx7M5wLson2RUFVv3ntFBFkEKscPnyW26UV8vfSC020l/FRswnB6JLyOcBP9x2toJ5+w0Gk1o 黄页网站免费频道大全,黄页网站免费在线观看大全,黄页网站在线观看免费高清